小熊软糖

读者群:882702722,欢迎来一起van.这两天累死了明天更新。——来自万年鸽子王咕咕客户端

今天份的热爱美食!
材料
1.鸡胸肉(这次我很认真地称了87克)
2.生菜叶(3片)
3.番茄(大的,半个)
4.黑椒酱
5.蒜蓉辣酱
6.盐
7.黑胡椒
8.什香草
9.生姜(切片)
过程稍微有点复杂,鸡胸肉的处理过程
鸡肉:
1.切成四小块一大块
2.盐,黑胡椒,什香草,生姜去皮切三片,腌制40分钟(一般情况下20分钟,今天有事儿做就40分钟,盐和黑胡椒按口味走)
3.四小块在不粘锅里加上蒜蓉辣酱无油煎或者少油,按口味定时间
4.一大块水煮,时间稍微长一点以免熟不透(把生姜也丢进去煮!)
5.大块肉撕碎,小块摆盘
6.在大块上挤黑椒酱
完成!!!!
୧((〃•̀ꇴ•〃))૭⁺✧

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